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La piel es el órgano que más sufre de la exposición al sol. No tan solo hay que hidratarla sino que también se debe consultar al médico una vez que pase el verano.

Se recomienda exfoliar la piel, se pueden usar los productos ya elaborados en el mercado o sino un exfóliate casero. Puedes mezclar aceite de oliva, con almendras y un melocotón pelado. Cuando se obtenga la mezcla aplicar  y dar masajes suaves, circulares. Esto previene las manchas a causa del sol y la descamación de la piel.

No olvides hidratar la piel con cremas o leches hidratantes. Y por supuesto, beber mucha agua.

Para conseguir el bronceado perfecto muchas personas se exponen al sol pero hay una manera de ayudarnos  a vernos lindos y con color. Ingerir betacarotenos que se encuentran, por ejemplo, en las zanahorias, en complementos como el alga espirulina. Que no tan solo nutren nuestro cuerpo sino que también, lo hacen en nuestra piel.

La piel es la capa mas externa que tiene múltiples funciones, dentro de los cuales está la protección de las estructuras y órganos internos, la preservación de la temperatura y la sensibilidad.

Nos proteje de los traumatismos externos, de la radiación ultravioleta, de la penetración de substancias órganicas e inorgánicas, y de los microorganismos capaces de producir enfermedad cutánea o sistémica. Debido a esto es muy importante cuidarla a diario, para eso te brindamos los siguientes consejos:

  • El exceso de jabón en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos y bacterias. Deben evitarlo, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.
  • Evite usar jabones germicidas que lo único que consiguen es barrer nuestras defensas naturales.

La hidratación de la piel es una de las cuestiones más importantes para mantenerla en pleno estado de salud, brillante, joven y atractiva para los demás.

Varios expertos señalan que en un 90 por ciento, la belleza de la piel depende de una correcta hidratación y además señalan que el 90 por ciento de los síntomas de la piel seca desaparecen con una correcta limpieza. Por ello, la hidratación y la nutrición son algunos cuidados básicos que necesita la piel para luchar contra los efectos del medio ambiente ante los cambios bruscos de temperatura y las agresiones externas cotidianas.

Podemos proteger la piel con una crema hidratante consistente, rica en grasa para evitar la pérdida de la capa hidrolipídica de la piel que es la que la plastifica y le aporta elasticidad. Las personas con cutis sensibles deben mostrarse cuidadosas con los cambios bruscos de temperatura y extremarán sus precauciones para mantener su piel hidratada durante la mayor parte del día. Igualmente, utilizar demasiadas prendas de vestir provoca falta de oxigenación que impide que transpiremos correctamente, lo que puede provocar la descamación de la piel.

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