Una de las razones, por el que se usan las manzanas para adelgazar, es porque las Frutas en general contienen una gran cantidad de agua, lo que significa que usted puede llenarse  al ingerir estas con bastante facilidad para no tener luego que consumir calorías innecesarias de otros alimentos.

Otra ventaja de la dieta de la manzana 5 dias es que las manzanas también son una buena fuente de nutrientes, de vitaminas y minerales, que son un catalizador para la pérdida de grasa.

Entonces para bajar 3 kilos en tan solo 5 dias, debes hacer lo siguiente:

1. Antes De Cada Comida Coma Una Manzana: Esta es la principal regla de la dieta de la manzana 5 dias, que básicamente se trata de comer entre 1 a 2 manzana antes de cada una de las tres comidas del día, para que usted necesite comer lo menos posible de su plato principal, ya que gran parte de su espacio estomacal ya se encontrara ocupado por el agua de las manzanas que ingirió.

2. Haga Ejercicio Regularmente: la dieta de la manzana 5 dias contempla el que usted realice algún tipo de actividad aparte de comer manzanas, ya que  el mantenerse en movimiento, básicamente, le ayudará a aumentar su metabolismo el que le hará quemar más calorías.

Ahora que ya sabe cómo deshacerse de 3 kilos en tan solo 5 dias con la dieta de la manzana 5 dias, entonces solo te queda tomar acción ahora mismo y aplicar estos 2 principios, empiece por comer las manzanas antes de cada comida y luego potencie los resultados con un buen ejercicio.

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