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La piel es el órgano que más sufre de la exposición al sol. No tan solo hay que hidratarla sino que también se debe consultar al médico una vez que pase el verano.

Se recomienda exfoliar la piel, se pueden usar los productos ya elaborados en el mercado o sino un exfóliate casero. Puedes mezclar aceite de oliva, con almendras y un melocotón pelado. Cuando se obtenga la mezcla aplicar  y dar masajes suaves, circulares. Esto previene las manchas a causa del sol y la descamación de la piel.

No olvides hidratar la piel con cremas o leches hidratantes. Y por supuesto, beber mucha agua.

Para conseguir el bronceado perfecto muchas personas se exponen al sol pero hay una manera de ayudarnos  a vernos lindos y con color. Ingerir betacarotenos que se encuentran, por ejemplo, en las zanahorias, en complementos como el alga espirulina. Que no tan solo nutren nuestro cuerpo sino que también, lo hacen en nuestra piel.

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